| 別名 | ラショナル・ビリーブ・ソング |
| 用途 | 歌って認知の歪みを正す 認知の歪みを正す 不合理な信念から脱する
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| 用例 | こだわりから逃れたいとき 完全でなければならないとプレッシャーを感じるとき 有能であるとの自信がゆらいだとき
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| 使用法 | 完全主義者の歌 （Ｌ.デンツァ作曲） （フニクリフニクラ もしくは 鬼のパンツはいいパンツのメロディで）
おれーはかんぜんしゅぎーしゃだー まちがいーゆるせなーい ほんのーすこしもまちがうとー じぶんをーゆるせなーい だかーら私は有能だー いつでもーかんぺきー ほかーの人とは別格だー 偉人だー偉人だよー
※ えらい えらい おれはエライ すごい すごい おれはすごい ぜったい かんぜん むけつの 論理性ー 落ち度のないのが ラショナリティ！
（※くりかえし）
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| 解説 | おかしな歌を歌うことで、自分の（を苦しめる）信念と、その不合理さ、ナンセンスさを、知的、感情的に結び付ける。
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| 参考文献 | 『論理療法にまなぶ—アルバート・エリスとともに・非論理の思いこみに挑戦しよう』今村 義正 (編集), 国分 康孝 (編集)価格： ¥2,000 川島書店 ; ISBN: 4761003960 ; (1989/02)
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